view-top
  • 절대미녀^^
  • 지존2018.07.09 22:2295 조회0 좋아요
  • 8
  • 1
  • 2
  • 1
  • 9
  • 1
  • 2
[다신 11기 필수미션] 22일차 식단&운동 완료
주말을 쉬고 오니. . 몸이 무거운 하루였답니다
오히려 적게먹으니 더 살것같네요. .

필수미션운동과 힙업운동 타바타 운동 몇가지 하고 쓰러져 누웠네요. . .

마지막 일주일인데. . . 필수미션운동은
아직도적응이 안되네요 . . 특히 플랭크 ㅋ ㅋ
오늘도 수고하셨습니다~

프사/닉네임 영역
  • 절대미녀^^
  • 다신 할 때만 살빠지는 여자
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
[다신 11기 필수미션] 22일차
8 90 장10

썸네일

+4
[다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료
9 96 주디랑이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 키뚠뚠
  • 07.10 21:50
  • 확실히 일요일 하루쉬었다고 월요일날 운동 정말 힘들더라구요오😭
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 졍이홧팅
  • 07.10 12:55
  • 적게먹어야하는걸 몸소느낀게 확실히 계속 많이먹으니까 스쿼트할때도 힘들고 플랭크도 힘들고중력의 힘이 배로 끌어당기는것같아요 축축쳐지는게 이래서 적게 클린하게 먹어야 더 운동하기편한것같아요😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하모델
  • 07.10 09:47
  • 플랭크는 음...한 반년하면(제가 그럴 끈기가되려나요ㅠ) 2분 안쉬고 할 수 있을까요ㅎ
    전 그래도 우드찹보다 플랭크가 최고힘들어요ㅎ
    시작부터 플랭크여서 기진맥진ㅋ 고생하셨어요😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 유자유자차
  • 07.09 22:39
  • 플랭크하고나면 진짜 온몸이 흠뻑이에요 @.@내일 우드찹이라니 벌써부터 덜덜...오늘도 운동하느라 고생 많으셨습니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 주디랑이
  • 07.09 22:34
  • 4주차되니 운동량이 어마어마하네요 ㅠㅠ
    스쿼트도 그렇고..
    내일 우드찹과 팔굽이 두렵습니닷...
    운동 열심히 하셨으니 근육회복을 위해 잠 푹 주무세욧,,!!♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동