view-top
  • minkiiiii
  • 정석2018.07.09 22:55100 조회0 좋아요
[다신 11기 필수 미션] 22일차 등록 완료

아침 - 두유1팩 치즈1장 자유시간미니1개

점심 - 쌀밥 해물경단 김치 진미채볶음 미역줄기볶음 콩나물무침
간식 - 쿠크다스 5봉 자유시간 미니 1개 복숭아 1개

저녁 - 샐러드 파스타 (통밀스파게티 샐러리잎 당근 양파 참치)
샐러리+후무스 두유 1팩

운동 - 다신 미션운동 3세트 30분홈트레이닝 영상

프사/닉네임 영역
  • minkiiiii
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신11기 필수미션] 22일차 운동 및 식단미션완료
6 100 아띠예

썸네일

+7
[다신11기 필수미션] 22일차 식단&운동
8 97 Bonita1016

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 유자유자차
  • 07.11 07:14
  • 흐아 점심 식사량 실화인가요ㅠㅠㅠ 잘 절제해서 드시는 모습 멋있습니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 키뚠뚠
  • 07.10 21:48
  • 우와 30분 홈트영상 안해봤지만 힘들어보이는!! 어제도 고생 많이하셨습니다아😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 졍이홧팅
  • 07.10 13:01
  • 되게 힘들어보이는 운동사진이네요!! 엄청 힘들것같아요ㅎㅎㅎ저도통밀스파게티사볼까봐요 너무 맛있어보이는것👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 하모델
  • 07.10 00:57
  • 3세트 꺄하ㅎ
    오늘도 고생했어요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동