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  • 김끼리김김
  • 초보2018.07.12 23:48125 조회0 좋아요
Q.헬스와 요가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금은 요가만 다니고 있는데 근력운동도 필요할거 같아서 헬스도 같이 끊으려고 해요~ 헬스 후 요가가 효과적인지, 요가 후 헬스가 효과적인지 아시는분 있나요~~? 저는 체지방 감량이 목적이에요 ! :(

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댓글 (2)

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초보
  • 달71
  • 07.13 00:25
  • 체지방 감량도 음식 조절이 더 중요한 것 같아요. ㅠㅠ
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다신
  • ssoma
  • 07.12 23:56
  • ㅎㅎㅎ 해보시고 맞는걸로 하세요^^
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