- 튀는여자
- 초보2016.01.28 22:2070 조회0 좋아요
01월 28일 (음식 2472kcal, 운동 431kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2472/ 1687
431/ 281
실패
(634)
아침식사 : 440kcal (17.80%)
| 사과 | 51kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 밤고구마 | 179kcal |
| 대추토마토 | 15kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 | 176kcal |
점심식사 : 310kcal (12.54%)
| 할라피뇨 | 53kcal |
| [파리바게뜨] 호밀식빵 | 125kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 | 89kcal |
| 계란후라이 | 43kcal |
저녁식사 : 210kcal (8.50%)
| 쇠고기살치살 | 189kcal |
| 대추토마토 | 9kcal |
| 새송이버섯 | 12kcal |
간식 : 1,512kcal (61.17%)
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 | 100kcal |
| 바나나 | 130kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 카스테라 | 167kcal |
| [롯데] 카스타드 스위트골드 | 285kcal |
| 경주찰보리빵 | 234kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 | 95kcal |
| [동원] 오곡군만두 | 462kcal |
운동 : 431kcal
| 헬스 | 275kcal |
| 사이클 | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 | 56kcal |
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