다이어트

Q.의지를 어떻게 다잡나요

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의지가 정말 중요하다고 생각하는데 아 말로는 쉽지만 정말 어려운건 사실이에요ㅠㅠ

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lovelymi
07.15 00:09
경쟁자가 있다면 의지를 다잡기는 좋져. 포기하고 먹고 싶은 욕구마져도 없어지게 하니까요. 그룹방 등을 통해서 같이 할수 있는 사람 자신과 비슷한 체중등을 정해서 목표를 잡으시면 좋을거 같아요. 서로 응원과 격려도 받고 의지도 다잡고 전 좋더라구요.
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