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  • 유자유자차
  • 지존2018.07.14 22:15193 조회0 좋아요
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[다신 11기 필수미션] 27일차 운동 &식단
즐거운 주말이네요~

오랜만에 집에서 아침 먹었습니다~두부,닭슴살샐러드,낫또,단호박구이에요!

운동 열심히 하고 저녁은 샐러드사먹었는데...다신 막판을 맞아 무탄수 해볼까해서 옥수수,빵은 빼고먹었어요!

오늘은 다신 근력을 하고 공복유산소 할랬는데...근력하고 뻗었네요 @.@ 그래도 이제 이틀만 하면 운동도 끗...!! 조금더 힘내봅시다!!주말에도 고생한 핫바디반 사랑합니다♡

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정석
  • 세공주맘
  • 07.15 17:47
  • 주말도 클린한 식단~유자님~짱!
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다신
  • 키뚠뚠
  • 07.15 17:28
  • 근력만하고 뻗은사람 여기도 있어요!! 오늘은 쉬는날이라서 뭔가 맘도 몸도 좀 여유롭네요오😌 저는 무탄수하면... 성격이 나빠져서ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 대단하세요!
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다신
  • 졍이홧팅
  • 07.15 14:07
  • 근력만하고 뻗은거 저만 그런게 아니였어요ㅎㅎㅎㅎ 장난아니네요진짜.... 무탄수!! 그거 진짜힘들던데 대단하세요😊
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지존
  • Bonita1016
  • 07.14 22:57
  • 오늘 식단도 훌륭하시네요!! 두부에 호박에 낫또에~~! 샐러드!! 진짜 대단하세요!!
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다신
  • 하자매에미
  • 07.14 22:46
  • 식단 좋으세요^^ 오늘도 수고하셨어요
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정석
  • 하모델
  • 07.14 22:43
  • 오늘도 멋진 식단 최고예욥^^
    더운데 미션운동하느라 애쓰셨어요
    전 오늘 운동 좀 힘들더라구요ㅎ😂
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