- lindseter
- 정석2018.07.16 03:39351 조회0 좋아요
[다신 11기 필수미션] 28일차 식단&운동
오전에 갈치조림
오후에 경기보러갔다가 치킨먹었어요
갈치조림은 거의 한 조각? 먹었는데 좀 짠편이라 .. 그게 걱정 됬구 치킨은 세네조각먹고 끝냈어요
이제는 일반식으로 좀 절제하면서 먹는게 덜 힘들어진거같아요
쪼끔이지만 그래도 나름 뺀 살인데 다시찌는게 두렵기도 하고
어느정도 식욕도 좀 참을 수 있어서 ㅎ
운동은 숙소 복귀해서 바로 했구요 ㅎㅎ
개인적으로 복근운동 좀 더 했어요!
오후에 경기보러갔다가 치킨먹었어요
갈치조림은 거의 한 조각? 먹었는데 좀 짠편이라 .. 그게 걱정 됬구 치킨은 세네조각먹고 끝냈어요
이제는 일반식으로 좀 절제하면서 먹는게 덜 힘들어진거같아요
쪼끔이지만 그래도 나름 뺀 살인데 다시찌는게 두렵기도 하고
어느정도 식욕도 좀 참을 수 있어서 ㅎ
운동은 숙소 복귀해서 바로 했구요 ㅎㅎ
개인적으로 복근운동 좀 더 했어요!
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