- DIETER*GIRI*
- 정석2018.07.19 11:4022 조회0 좋아요
🖌2018.07.18🖌
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1561/ 1847
0/ 307
실패
(21)
아침식사 : 454kcal (29.08%)
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE | 142kcal |
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 | 85kcal |
| 우유 | 30kcal |
| 오트밀 그레놀라 | 89kcal |
| 수박 | 15kcal |
| 배 | 24kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 69kcal |
점심식사 : 472kcal (30.24%)
| [CJ] 미소참깨드레싱 | 115kcal |
| 방울토마토 | 2kcal |
| 하루한끼샐러드 | 25kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| [대림선] 실곤약 | 15kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 베이글 | 83kcal |
오후 간식 : 258kcal (16.53%)
| [크라운] 츄러스 | 258kcal |
저녁식사 : 377kcal (24.15%)
+후토마끼
| 소바정식 | 316kcal |
| 연어초밥 | 33kcal |
| 광어초밥 | 28kcal |
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90
