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  • Maggonasi
  • 초보2018.07.20 11:46258 조회0 좋아요
Q.다이어트 황금기! 어떻게해야 효율적일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 생리가 끝나고 황금기에 들어왔는데
어떤 방법으로 운동하고 식이를 해야 더더더 효과적일까요?
그냥 무조건 덜먹고 유산소와 근력늘 빡세게 하는게 답일까요??

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정석
  • 햇님님
  • 07.20 15:48
  • 너무 초절식 안돼요 그래도 안빠지더라구요
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