- 쿠루쿠미
- 정석2018.07.21 14:1662 조회0 좋아요
07월 20일 (음식 1273kcal, 운동 106kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1273/ 1767
106/ 294
성공
(306)
아침식사 : 272kcal (21.37%)
마늘은 안먹음 !!
| 현미밥 | 177kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 수박 | 31kcal |
오전 간식 : 213kcal (16.73%)
| 신타6 딸기 | 119kcal |
| 자두 | 27kcal |
| [롯데] 가나 에어라이트 미니 | 67kcal |
점심식사 : 279kcal (21.92%)
| [오리온제과] 새알 | 88kcal |
| 방울토마토 큰것 | 4kcal |
| [러브잇] 소프트 닭가슴살 오리지널 | 55kcal |
| 모듬샐러드 | 30kcal |
| 닭볶음탕 | 102kcal |
오후 간식 : 192kcal (15.08%)
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) | 35kcal |
| 기린 통밀식빵 | 65kcal |
| [다논] 마시는액티비아사과 | 92kcal |
저녁식사 : 104kcal (8.17%)
| [다논] 마시는액티비아사과 | 92kcal |
| 자두 | 9kcal |
| 방울토마토 큰것 | 3kcal |
야식 : 213kcal (16.73%)
| 파프리카 | 17kcal |
| [마이닭] 훈제맛 닭가슴살 소시지 | 87kcal |
| 오징어볶음 | 66kcal |
| 수박 | 43kcal |
운동 : 106kcal
| 버피테스트 | 100kcal |
| 리버스 플랭크 | 6kcal |
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