- 곰팅나쓰
- 초보2018.07.23 00:1174 조회0 좋아요
운동장 돌기 매일 10km
12년전
1달~2달정도 하고 8키로 뺐습니다~
저녁은 간단히 먹고 굶지 않습니다~
10년전 첫애낳고는 출산 한달뒤에 마찬가지로 걷기만해서 임신때찐것 다 뺐습니다
70키로 에서 51키로까지요
특별한 요가, 헬스 등 안했습니다~
매일 회사 19층까지 걸어가는 것 했습니다.
지금은 54키로여서 50까지 빼려고 다욧중입니다.
모두들 화이팅~^^
1달~2달정도 하고 8키로 뺐습니다~
저녁은 간단히 먹고 굶지 않습니다~
10년전 첫애낳고는 출산 한달뒤에 마찬가지로 걷기만해서 임신때찐것 다 뺐습니다
70키로 에서 51키로까지요
특별한 요가, 헬스 등 안했습니다~
매일 회사 19층까지 걸어가는 것 했습니다.
지금은 54키로여서 50까지 빼려고 다욧중입니다.
모두들 화이팅~^^
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