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  • pulip98
  • 초보2018.07.26 23:10190 조회0 좋아요
아침 저녁 식단

운동 가기 전에는 요거트랑 통밀 크래커, 과일 같은 걸로 간단히 때우고 점심을 든든히 먹는 편이에요~단백질 위주로! 저녁은 두유랑 과일, 어떤 때는 곤약 모밀 먹을 때도 있고 대체로 배부르지 않을 만큼의 야채와 과일로 해결합니당

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댓글 (2)

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초보
  • pulip98
  • 07.26 23:44
  • 점심은 이 게시글이랑 연달아 올린 제 글 참고해주세용~보통 야채랑 두부 닭가슴살 활용해서 요리해먹어요!
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초보
  • 근육돼아지
  • 07.26 23:11
  • 비밀 댓글 입니다.

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