다이어트

Q.허벅지 단단하면 잘 안빠지나요?

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살이 단단하면 잘 안빠진다던데..
운동 시작할땐 진짜 잘 잡히지도 않을만큼
단단했는데;; 그래도 지금은 주물러지긴 하거든요;;
빠지려는 과정인걸까요?
허벅지살 빨리 빼고싶어요ㅜㅜ

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ssoma
07.27 09:11
낭설이구요... 그게 지방층 밑에 근육층 발달이 좋은 분들에게 일반적으로 나타나는데... 강호동 스타일?? 식단관리 잘하고 운동하시면 다 빠집니다. 허벅지 살 빼고 싶다고 다리운동만 하지 마시고 온몸 전체적인 유.무산소 운동으로 접근하시는게 가장 좋습니다. 결국 체지방과의 싸움입니다. 그걸 겆어내야 내몸의 근육의 태와 조우를 하게 됩니다.
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