- sinthia0920
- 초보2018.07.30 00:5462 조회0 좋아요
아침식사를
눈뜨자마자 미온수100ml+콜라겐1포
씻고나와서 아침식사로
귀리(3g)+귀리가루(2g)+아로니아가루(2g)+두유190ml
8시에 먹고 1시에 점심식사..
12시쯤되면 출출하긴한데 간단하고 든든하네용
다른건 모르겠고 배변활동 아주 좋음!!
섞어놓고보면 보기에 별로라 사진은 안찍음..ㅜㅜ
씻고나와서 아침식사로
귀리(3g)+귀리가루(2g)+아로니아가루(2g)+두유190ml
8시에 먹고 1시에 점심식사..
12시쯤되면 출출하긴한데 간단하고 든든하네용
다른건 모르겠고 배변활동 아주 좋음!!
섞어놓고보면 보기에 별로라 사진은 안찍음..ㅜㅜ
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