- Wgtt79
- 정석2018.08.01 20:4532 조회0 좋아요
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08월 01일 (음식 491kcal, 운동 920kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
491/ 1964
920/ 327
성공
(2066)
아침식사 : 123kcal (25.05%)
| 훈훈한란 | 60kcal |
| 참외 | 31kcal |
| 사과 | 32kcal |
점심식사 : 121kcal (24.64%)
| 도토리묵 | 66kcal |
| 가지 | 17kcal |
| 양배추찜 | 19kcal |
| 오이 | 19kcal |
오후 간식 : 35kcal (7.13%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 5kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 30kcal |
저녁식사 : 212kcal (43.18%)
| 사과 | 32kcal |
| 참외 | 31kcal |
| [하루끼니] 귀리우유 | 149kcal |
운동 : 920kcal
| 달리기 없는 10분 유산소운동 | 200kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 130kcal |
| 6분만에 200칼로리 | 200kcal |
| 티파니 허리운동 | 210kcal |
| 10분댄스 복근운동 | 180kcal |
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