다이어트

Q.고관절 스트레칭때문에 폼롤러 사야되는데..

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폼롤러 좋은거 추천좀 해주세요 ㅠ 고관절을 다쳐서 꼭 스트레칭이 필요하다네요 ㅠ 허벅지와 골반 이어지는 앞쪽근육이 애초에 짧다그러구 종아리와 아킬레스건도 짧다 구래서 늘리는 운동을 해줘야 된데요 ㅠㅠ 폼롤러 추천좀 해주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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