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  • 체니첸첸
  • 초보2018.08.02 20:3981 조회0 좋아요
Q.운동후에 단백질먹을려하는데 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 근육량이없어서 저녁운동 끝나구 단백질로 닭가슴살을 먹을려구 하는데 괜찮을까요? 운동 전에 먹어야하나요....?

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  • 체니첸첸
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댓글 (3)

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다신
  • /습관
  • 08.03 20:50
  • 운동 후에 바로 닭찌찌 포함한 식사 하세요
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초보
  • 체니첸첸
  • 08.02 20:40
  • 근력운동 끝나구 몇분뒤에 먹는거는 상관없나요?
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정석
  • 운동의달인
  • 08.02 20:39
  • 운동 후 드세요~
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