- 바다강
- 초보2018.08.03 20:05165 조회0 좋아요
Q.이정도로 유지해도 괜찮을까요...??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
오늘 820칼로리 섭취했고 운동으로 700칼로리 소모했는데 이상태로 유지해도 괜찮을까요.....?? 딱히 배가 고프진 않고 오늘은 못갔지만 내일부터는 킥복싱 다시 가서 총 한 1000칼로리 정도 소모할것 같은데 먹는양은 이정도로 유지하면 되겠죠??
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