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  • Sinia
  • 정석2018.08.05 19:40136 조회0 좋아요
Q.물 4L는 너무 심하죠??
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
7일을 물 4L를 마셨는데 괜찮다고 생각했어요
근데 어제는 너무 소화가 안되더군요;;
좀 줄여야겠어요;ㅠㅠ
소화가 안되어서 밤에 잠자기 힘들었어요ㅠㅠ

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허벅지 안쪽 쓸림..ㅠ
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1일2끼랑 간헐적 단식(저녁 굶기) 차이
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댓글 (5)

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댓글리스트

정석
  • 빼꼼횽아
  • 08.05 19:51
  • 과도한 수분섭취는 좋지않아요!!! 위장장애가 생기고, 갑상선 기능 저하, 혈압 상승 등등 좋지않아요! 물은 자신의 체중x30이 좋대요! 예를 들면 60kg x 30 1.8L 마시면 좋아요!
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초보
  • 지방돼지31
  • 08.06 08:21
  • 저는 땀 많이 흘릴땐 3리터정도 아니면 1.5~2리터는 꾸준히 먹어요 피부가 확실히 깨끗해지더라고요
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정석
  • Sinia
  • 08.05 21:45
  • 그렇군요 좋은정보 감사드려요!
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정석
  • binisugar
  • 08.05 20:51
  • 물을 너무과하게 마시면 오히려 신장에 무리가서 안좋대요ㅠ
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초보
  • 아도러블쏭
  • 08.05 20:04
  • 저도 물 엄청마시다가 물체햇어요... 조심 ㅠ
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