- 청안묘
- 초보2018.08.08 00:2750 조회0 좋아요
08월 07일 (음식 1147kcal, 운동 134kcal)
오늘 유난히 힘든 하루..
그날이라 컨디션 떨어진 데다가 핏데이 운동 한개만 했는데 현기증까지 나서 다리 운동이랑 팔 운동은 gg
내일은 그냥 요양삘........
수영복 왔으니 더 박차를 가해야되는데ㅠㅠ
D-9.
그날이라 컨디션 떨어진 데다가 핏데이 운동 한개만 했는데 현기증까지 나서 다리 운동이랑 팔 운동은 gg
내일은 그냥 요양삘........
수영복 왔으니 더 박차를 가해야되는데ㅠㅠ
D-9.
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1147/ 1517
134/ 253
성공
(251)
점심식사 : 374kcal (32.61%)
| 돈코츠라멘 | 374kcal |
오후 간식 : 190kcal (16.56%)
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
| [이디야] 로키로드 쿠키 | 180kcal |
저녁식사 : 403kcal (35.14%)
| [코스트코] 플레인베이글 | 282kcal |
| [샤니] 딸기잼 | 45kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 | 66kcal |
| [스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) | 10kcal |
야식 : 180kcal (15.69%)
| [서울우유] 서울우유커피우유 | 180kcal |
운동 : 134kcal
| 핏데이 저질 체력 탈출 14일차 | 134kcal |
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