- 늘찌
- 초보2016.01.29 21:0036 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 939kcal, 운동 432kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
939/ 1398
432/ 233
성공
(659)
아침식사 : 314kcal (33.44%)
| 사과 | 156kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 페이볼릿 블루베리견과 | 70kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 42kcal |
점심식사 : 145kcal (15.44%)
| 검은콩밥 | 31kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 두부 | 23kcal |
| 세발나물 | 3kcal |
| 미역줄기 | 2kcal |
| 배추김치 | 1kcal |
| 찐고구마 | 65kcal |
| 자몽(지름약10cm) | 3kcal |
저녁식사 : 480kcal (51.12%)
| [굽네치킨] 굽네치킨 | 480kcal |
운동 : 432kcal
| 보통 걷기 | 312kcal |
| 스트레칭 | 120kcal |
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