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  • 쑥쑥나무
  • 다신2018.08.08 22:2748 조회0 좋아요
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Q.출산 후 운동 질문이여ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
출산한지 43일 됬는데 스쿼트, 레그레이즈 같은 근력운동 해도 될까요? 해보신 분 계신가요ㅠ 살이 너무 쪄서 우울하네요ㅠㅠ

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장마사지 되는 운동이요~~
3 73 VioletP
키163 몸무게 110키로
9 302 살만빼면존예보스

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • binisugar
  • 08.08 22:38
  • 저는 둘째 출산하고 100일뒤부터 가볍게 시작했어요
    남매를 둘다 자연분만으로 출산해서 몸좀 회복시키고했네요ㅎ
    너무조급해마시고, 천천히 가벼운것부터 시작해보셔요:D
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다신
  • 49쩜9
  • 08.08 22:35
  • 저는 16주 이후에 운동했어요. 서양들이랑 동양인 다르다는 시대였어서요.
    근데 지금은 또다른것 같아요.
    응원합니다!
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