- 원월드
- 입문2018.08.09 12:02143 조회0 좋아요
Q.허벅지 살과 관련운동법이 궁금합니다.!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하고 있는 운동은 실내자전거를 타고있습니다.
유산소 단계로로 20분정도 하루 2번 합니다.
언제부턴가 허벅지 앞 쪽은 단단한데 허벅지 뒷쪽,
엉밑살이 출렁거립니다..
제가 궁금한 점은 허벅지 앞이 단단한건 근육이 생긴건가요?
그리고 허벅지 뒤에 출렁거리는 살은 못 없애는건 지 .. 답변 부탁드립니다. ^^
유산소 단계로로 20분정도 하루 2번 합니다.
언제부턴가 허벅지 앞 쪽은 단단한데 허벅지 뒷쪽,
엉밑살이 출렁거립니다..
제가 궁금한 점은 허벅지 앞이 단단한건 근육이 생긴건가요?
그리고 허벅지 뒤에 출렁거리는 살은 못 없애는건 지 .. 답변 부탁드립니다. ^^
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