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  • hyeonee97
  • 입문2018.08.11 16:14144 조회0 좋아요
Q.식단 관리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
달걀 2개 파프리카 방울토마토 8개 양상추 양배추 그릇 가득 이렇게 구성하였는데 식단 괜찮은가요?
이거 먹고 간식으로 빵 세입 과자 쪼끔 먹었는데ㅠㅠ
매끼를 이런식으로 먹으려고 합니다

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  • hyeonee97
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댓글 (2)

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정석
  • 62키로에서50키로로
  • 10.07 12:26
  • 아니요 ㅠㅠ 안 돼요. 하루 한끼만 저렇게 드시고 나머지는 일반식 적게 드세요.
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다신
  • 지방덩어리컷
  • 08.11 18:01
  • 탄수가 너무 부족한데요 한끼정도야 가볍게는 괜찮지만 매끼식단으로 하다간 쓰러져요 고구마나 감자 단호박 추가해주세요
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