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  • 먹다죽은귀신
  • 초보2018.08.13 07:0794 조회0 좋아요
Q.90키로 인데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
조깅.하면.무릅이아파요
수영은물이않좋아서. .
무릅에무리안가는운동이잇을까요

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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.13 07:14
  • 실내자전거가 좋을것 같아요! 그리고 처음엔 무리하게 운동하시지 마시고 식이요법으로 먼저 빼신 후 운동을 병행하는게 관절에 무리가 덜 가서 좋을거에용
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