- 개학여신화이팅!
- 정석2018.08.13 21:1586 조회0 좋아요
- 1
8월 13일 각성 첫째날(식단683kcal, 운동173kcal)
반성:식단을 더 줄여야 단기간에 살 뺄수 있다😭
차라리 점심을 든든히 먹고 저녁을 줄이자
물 섭취량이 너무 적다 탈수 걸리겠네ㅠ
저녁식사시간은 6시 전으로 바꿔야지!!
(공부는 운동시간에 포함시키지 않기!;;)
차라리 점심을 든든히 먹고 저녁을 줄이자
물 섭취량이 너무 적다 탈수 걸리겠네ㅠ
저녁식사시간은 6시 전으로 바꿔야지!!
(공부는 운동시간에 포함시키지 않기!;;)
0
40
