다이어트

Q.다이어트9일째인데

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트9일째인데 5키로 빠졌거든요 굶는거아니고
샐러드과일 먹거나 아침.점심겸 먹고 저녁은 계란이나 토마토 먹어요 순대족발이런것도 먹었어요 대신 조금만 운동도병행하고 있는데 원래이렇게 빠지는게맞나요??!!....요요올까봐 겁나서요ㅜ

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윱니버스
08.14 19:57
몸무게가 많이 나가면 나갈수록 초반에 잘 빠진다고 하더라구요. 운동도 꾸준히 병행해주고 계셔서 요요에는 큰 영향이 없을 듯 하지만, 정체기가 왔을 때도 포기하지 않고 지속적인 관리를 해주셔야 체중 감량에 더 좋을 것 같아요
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