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  • 꾹나라
  • 입문2018.08.14 21:43156 조회0 좋아요
Q.학생다이어트 (feat.개학)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방학부터 식단조절에 들어간 고등학생인데 이제 곧 개학이더라구요.. 학교에 약 12시간 정도를 생활하기 때문에 방학보단 조절이 힘들것 같은데 팁같은게 있을까요..?

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정석
  • 다식다신
  • 08.14 21:46
  • 섭취시 식이섬유량을 늘리세요, 예를 들어 학교급식 기준! 채소의 비중을 늘리시는 겁니다^^
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