- jinyoung0
- 초보2016.01.30 00:0639 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 3279kcal, 운동 382kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3279/ 1617
382/ 269
실패
(1548)
아침식사 : 248kcal (7.56%)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 우유 | 120kcal |
점심식사 : 471kcal (14.36%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 김치제육볶음 | 158kcal |
저녁식사 : 1,982kcal (60.45%)
| 모듬초밥 | 448kcal |
| 모듬초밥 | 448kcal |
| 모듬초밥 | 224kcal |
| 봉골레스파게티 | 161kcal |
| 야끼우동 | 102kcal |
| 불고기 | 40kcal |
| [롯데리아]마블소프트콘 | 169kcal |
| [BBQ] 양념치킨 | 267kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
간식 : 578kcal (17.63%)
| 나쵸 | 21kcal |
| [삼립] 누네띠네 | 60kcal |
| [해태] 계란과자 | 45kcal |
| Lotus | 30kcal |
| 오레오 | 24kcal |
| 과일샐러드 | 240kcal |
| 오렌지쥬스 캔 | 38kcal |
| 델몬트무가당포도주스 | 120kcal |
운동 : 382kcal
| 런닝머신 달리기 | 302kcal |
| 박봄다리운동 | 80kcal |
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