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  • 행복♥
  • 지존2014.10.13 13:28195 조회0 좋아요
식이조절 힘들죠
식이조절이 힘들기는 한데
세끼 다 칼로리 조절해가며 밥 먹는 것보다
하루 두끼는 바나나
혹은 하루 두끼는 고구마
이런식으로 하면 진짜 딱 그거 하나막 먹게되니 수월하더라구요

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댓글 (5)

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지존
  • 행복♥
  • 10.13 21:10
  • ㅎㅎ 점심은 밥 먹고 아침 저녁 바나나 하나씩 먹고있는데
    바나나 무지 좋아해서 행복하고 익숙해서 배는 그닥 안고파요ㅎㅎ 3주하고있는데 간식유혹받은적 없어요
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초보
  • ♥163/50♥
  • 10.13 18:24
  • 맞아요 차라리 그거 편하긴한데 배고프실거같아요ㅜㅜ 밥은 한끼라도 챙겨드세요!!
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입문
  • 한글맘
  • 10.13 15:42
  • 한가지만 먹어도 많이먹으면 안된다는게 함정ㅜㅜ성공하세요~
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정석
  • 해보자!아뵤~
  • 10.13 14:22
  • 그렇게 드시면 밤에 배 고프실 것 같아요..;;ㅎ
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초보
  • 눈누난난
  • 10.13 14:12
  • 그렇지만 하루한끼에 바나나만 먹는건 너무 적게드시는거아닌가요? 작은접시를 사서 한끼에.먹을양만 덜어서 식탁에는 그 접시만 두고 먹는것도 좋아요!
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