- 서나쨔응
- 초보2016.01.30 02:2361 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 1375kcal, 운동 440kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1375/ 1529
440/ 254
성공
(340)
점심식사 : 425kcal (30.91%)
| 양파 | 17kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
| 라이스페이퍼 | 46kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 당근 | 17kcal |
| [한성기업] 크래미 | 48kcal |
| 단무지 | 32kcal |
| 마른김 | 30kcal |
| 참치캔 | 93kcal |
| 두부 | 69kcal |
저녁식사 : 820kcal (59.64%)
| 흑맥주 500ml | 230kcal |
| 흑맥주 500ml | 133kcal |
| 깍두기 | 6kcal |
| 강냉이 | 336kcal |
| 쥐포구이 | 29kcal |
| 갑오징어 데친것 | 32kcal |
| 마른오징어 | 54kcal |
간식 : 130kcal (9.45%)
| 추억의맛쫀드기 | 17kcal |
| [해태제과] 미니자유시간 | 50kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 16kcal |
| 배 | 37kcal |
| [롯데] 자일리톨껌 | 10kcal |
운동 : 440kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 조깅 달리기 | 210kcal |
| 빠르게걷기 | 152kcal |
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