다이어트

Q.식단 고민이에요

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

휴가철이라고 마구 먹었더니 몸무게가 확 늘었어요
식단조절이 필요할거같아서
아침 일반식
점심 다이어트도시락
간식 두유
저녁 두운계란2개
이렇게 먹으면 몸무게가 줄어들까요;? ㅜㅡㅜ
먹는걸 더 줄여야할까요...

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구름이돼지
08.19 21:53
전 유투버 선여정님 식단 으로 했는데 하루에 일반식2 샐러드1 이렇게 하시거나 일반식1 샐러드 2 이렇게 하시던데 위 식단도 좋은거 같아요 ㅎㅎ
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