- 나이스바디DY
- 다신2018.08.20 07:5996 조회0 좋아요
20일동안 1.4kg감량이면
식사량 조절은 7월23일부터 시작했고
체중&눈바디는 8월1일부터 시작했습니다.
체중이 20일동안 1.4kg감량 됐고
운동을 많이 안해서 그런지 눈바디도 확ㅡ바뀜이 없네요;;
누워서 다리운동은 거의 매일 했더니 허벅지부분만 살짝 변하고 있는것 같긴 합니다.
8월 한달 3kg감량 목표로 잡았었는데.
1/3이 남은 시점ㅜㅜ성공 못할것 같아요ㅜㅜ
운동량을 좀 늘려봐야 할까요??
한달에 5kg씩 또는 더 이상 빠지는 부들
존경스럽습니다ㄷㄷ
체중&눈바디는 8월1일부터 시작했습니다.
체중이 20일동안 1.4kg감량 됐고
운동을 많이 안해서 그런지 눈바디도 확ㅡ바뀜이 없네요;;
누워서 다리운동은 거의 매일 했더니 허벅지부분만 살짝 변하고 있는것 같긴 합니다.
8월 한달 3kg감량 목표로 잡았었는데.
1/3이 남은 시점ㅜㅜ성공 못할것 같아요ㅜㅜ
운동량을 좀 늘려봐야 할까요??
한달에 5kg씩 또는 더 이상 빠지는 부들
존경스럽습니다ㄷㄷ
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