- 7킬로만더빼자
- 다신2018.08.22 18:2249 조회0 좋아요
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08월 22일 (음식 1740kcal, 운동 385kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1740/ 1650
367/ 275
성공
(2)
아침식사 : 223kcal (12.82%)
| [오뚜기] 3분카레(매운맛) | 85kcal |
| 오뎅볶음 | 62kcal |
| [CJ] 햇반 작은공기 | 76kcal |
오전 간식 : 240kcal (13.79%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 59kcal |
| [아이스크림] 호두마루 | 100kcal |
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 81kcal |
점심식사 : 404kcal (23.22%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
오후 간식 : 401kcal (23.05%)
| [롯데] 월드콘 헤즐넛맛 | 281kcal |
| [빙그레] 메로나 | 120kcal |
저녁식사 : 324kcal (18.62%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
야식 : 148kcal (8.51%)
| [카페베네] 자몽에이드 | 148kcal |
운동 : 367kcal
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 옥주현 요가 다이어트 | 207kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 로잉머신 | 20kcal |
| 싸이클실내자전거 | 77kcal |
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