다이어트

Q.운동없이 다이어트

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아침은 선식, 점심 저녁은 급식 밥 절반정도 먹고 국물안먹고 식단하려고 하는데 운동할 시간이 도저히 안나서ㅠㅜ이대로 2달진행하면 빠질까요,, 물론 6시이후에는 안먹고 군것질도 안할 생각입니다! 현재 163에 56이에요

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댓글리스트

호잇@@
08.26 19:13
제가 지금 163센츠고 운동없이 56에서 52로 뺐고 앞으로 더 뺄려고 하는데 계속 골격근량이 줄더라고요..그래서 어느정도 운동은 필요한거 같아요
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