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  • lgtwins****
  • 입문2018.08.27 07:3456 조회0 좋아요
개인 운동기록입니다 ~
아침운동 ㅡ 싯업 + 등/다리/가슴 3분할 + 유산소 30~40분 조합

주 2회 일반식 제한, 나머지 고구마/ 채소류/계란/닭가슴살/미숫가루 식사 진행

자기전 푸쉬업 100개 이상 매일 진행할것

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  • lgtwins****
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술이라는게 참
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월요일!! 한주의 시작입니다~~
1 111 한라&산

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초보
  • 하루콤콤
  • 08.27 09:38
  • 대단하신네요 짝짝
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