다이어트

곶통
초보2018.08.27 17:41106 조회0 좋아요

Q.망했어요

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다이어트 잘하고 있다가 학교에서 나눠준 도넛의 유혹을 못 이겨서 먹어버리고 말았어요. 칼로리 진짜 많이 나가는데 하루 한 번 많이 먹었다고 해서 살이 다시 찌진 않죠?? 😭😭

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ssoma
08.27 17:57
앞으로 이런 일이 많으실텐데.... 안먹고 이겨낼 재간이 없다라면... 지금이라도 칼로리섭취는 제대로 해주시는게 좋아요. 그리고 그에 맞게 운동해주시구요. 추후에도 피자 한조각 먹어놓고 .... 망했어요 .... 라고 하시지 마시고....
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