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- 다신2018.08.28 21:3052 조회0 좋아요
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08월 28일 (음식 1588kcal) - 75일차
오늘은 헬스장 쉬는날이라
푸쉬업 100개 스쿼트 100개만 땡겨주고 하루 휴식
소소하게 한건 입력에 의미가 없으니..
푸쉬업 100개 스쿼트 100개만 땡겨주고 하루 휴식
소소하게 한건 입력에 의미가 없으니..
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1588/ 1781
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실패
(104)
아침식사 : 443kcal (27.90%)
| 사과 | 65kcal |
| 감자채볶음 | 26kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 | 37kcal |
| 버섯무침 | 20kcal |
| 애호박나물 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 취나물무침 | 29kcal |
오전 간식 : 90kcal (5.67%)
| 산과들에 원데이 한줌견과 오리지널 | 90kcal |
점심식사 : 314kcal (19.77%)
| 감자채볶음 | 26kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 | 37kcal |
| 버섯무침 | 20kcal |
| 애호박나물 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 취나물무침 | 29kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 25kcal |
오후 간식 : 408kcal (25.69%)
| [웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크 | 220kcal |
| [해태제과] 자유시간 미니 | 188kcal |
저녁식사 : 333kcal (20.97%)
| 감자채볶음 | 26kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 | 37kcal |
| 버섯무침 | 20kcal |
| 애호박나물 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 취나물무침 | 29kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 44kcal |
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