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  • 운동영양휴식
  • 초보2018.09.05 14:3843 조회0 좋아요
와 식단 관리 어렵네요
칼로리 계산해서 먹기도 어렵고
계산하려면 따로? 사먹거나?하는건 정말 감도 없네요 다른분들은 어찌하시는지요?

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09월 05일 (음식 1659kcal, 운동 318kcal)
0 71 7킬로만더빼자
09월 05일 (음식 1895kcal)
0 30 다시169-55

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댓글 (2)

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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.05 14:47
  • 다이어트신 앱을 이용하시고 자주 먹는 식단을 저장해두세요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.05 14:46
  • 습관되면 가능해져요, 전날, 다음날 먹을 칼로리를 미리 계산해놓고 변경사항만 고처요.
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