- cosocoso
- 초보2018.09.06 00:0997 조회0 좋아요
오늘도 목표달성
매일 출퇴근시간에 파워워킹하기, 목표달성 했습니다.
점심 든든하게, 저녁은 흰강낭콩 우유 쉐이크 해서 먹구요.
어제 일기에 매일 체지방 빠지고 있다고 했는데, 오늘도 어제보다 체지방 200g 빠지고 근육 400g 늘었어요.
큰욕심 안내고 이대로만 꾸준히 하면 좋겠군요.
다이어터 여러분 굿잠 하시고, 건강한 다이어트 화이팅이에요^^
점심 든든하게, 저녁은 흰강낭콩 우유 쉐이크 해서 먹구요.
어제 일기에 매일 체지방 빠지고 있다고 했는데, 오늘도 어제보다 체지방 200g 빠지고 근육 400g 늘었어요.
큰욕심 안내고 이대로만 꾸준히 하면 좋겠군요.
다이어터 여러분 굿잠 하시고, 건강한 다이어트 화이팅이에요^^
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