- 구공탄01
- 초보2016.01.30 18:3429 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1815kcal, 운동 912kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1815/ 1621
912/ 270
성공
(449)
아침식사 : 420kcal (23.14%)
| 현미밥 | 244kcal |
| 계란찜 | 91kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 우엉조림 | 70kcal |
점심식사 : 514kcal (28.32%)
| 짬뽕밥 | 514kcal |
저녁식사 : 484kcal (26.67%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 계란찜 | 21kcal |
| 무말랭이무침 | 27kcal |
| 초고추장 | 46kcal |
| 대파 | 13kcal |
| 양파 | 21kcal |
| 마늘 | 12kcal |
| [오뚜기] 김치찌개 꽁치 통조림 | 110kcal |
간식 : 397kcal (21.87%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| 모둠김밥 | 232kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 55kcal |
운동 : 912kcal
| 빠르게걷기 | 912kcal |
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