- 7킬로만더빼자
- 다신2018.09.12 17:3637 조회0 좋아요
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09월 12일 (음식 1954kcal, 운동 62kcal)
내일은 운동을 많이~^^*
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1954/ 1650
62/ 275
실패
(517)
아침식사 : 293kcal (14.99%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 90kcal |
| [사조] 사조참치 마일드 | 76kcal |
| 두부된장찌개 | 64kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
오전 간식 : 465kcal (23.80%)
| [동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼 | 40kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 160kcal |
| [설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 시나몬 | 252kcal |
| 오르조커피 | 13kcal |
점심식사 : 404kcal (20.68%)
이렇게 먹어도 맛있다^^*
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김치알밥오니기리 | 315kcal |
오후 간식 : 367kcal (18.78%)
| 오르조커피 | 42kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 1% | 160kcal |
| [통밀당] 단백칩 갈릭버터 | 165kcal |
저녁식사 : 120kcal (6.14%)
| 라라스윗 녹차 | 120kcal |
야식 : 305kcal (15.61%)
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 | 180kcal |
운동 : 62kcal
| 보통 걷기 | 62kcal |
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