다이어트

다시 운동칼로리 질문입니다

근력운동

세트수랑 횟수 기준이 뭔가요?

한세트에 15회 3세트한다면

세트수 3회에 그냥 횟수 45회로 하면 되는건가요?

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다신지킴이
09.14 10:24
안녕하세요.
다신 관리자 입니다.
운동 칼로리 세트는 말씀해주신 것 처럼 1세트에 15회씩 3세트를 진행하셨을 경우 3세트 45회로 등록해주시면 됩니다.
달걀흰자에 대한 분량은 노른자의 분량을 제외한 흰자의 g이며, 1개의 달걀에서 노른자를 제외한 흰자의 분량이나 달걀의 크기에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있는점 참고해주세요.
감사합니다.
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