- 응꿍이
- 초보2018.09.14 22:22161 조회0 좋아요
Q.하루 7~800칼로리 섭취하고 간헐적으로 운동중인데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 앉았다 일어나거나 할 때 일시적으로 눈앞이 캄캄해지고 머리가 띵하네요
나름 800칼로리 안에서 우유, 과일, 아채, 점심은 일반식으로 매일 필요한 영양소는 다 먹는다고 생각했는데 너무 무리하고 있는걸까요?
감량도 두달 좀 넘는기간에 10kg정도 했지만 고도비만이라 초반에 이정도 빠지는건 무리한게 아니라고 생각하는데..
나름 800칼로리 안에서 우유, 과일, 아채, 점심은 일반식으로 매일 필요한 영양소는 다 먹는다고 생각했는데 너무 무리하고 있는걸까요?
감량도 두달 좀 넘는기간에 10kg정도 했지만 고도비만이라 초반에 이정도 빠지는건 무리한게 아니라고 생각하는데..
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