다이어트

Q.팔뚝살 확 빼는 운동

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

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ssoma
09.16 07:21
그런거 없습니다. 근력운동으로 근육을 키워 몸의 태를 잡고 유산소 운동으로 체지방을 겆어내어 근육의 선명도를 올리는 작업을 하시면 됩니다. 특정 부위의 근육은 운동으로 키울 수 있지만 햐당 부위의 체지방만 쏙 빼내는 것은 불가능합니다.
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