- 러브레몬
- 입문2016.01.30 22:4430 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 933kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
933/ 1278
250/ 213
성공
(383)
아침식사 : 212kcal (22.72%)
| 바나나 | 46kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
| 파래무생채 | 14kcal |
| 브로콜리 | 5kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 계란후라이 | 115kcal |
점심식사 : 308kcal (33.01%)
| 공기밥 | 162kcal |
| 연두부 | 20kcal |
| 미역줄기볶음 | 10kcal |
| 파래무생채 | 6kcal |
| 검은콩 삶은것 | 21kcal |
| 우엉조림 | 46kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 브로콜리 | 6kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
| [생선회]광어회 | 30kcal |
저녁식사 : 273kcal (29.26%)
| 굴 | 194kcal |
| 양배추 | 15kcal |
| 찐고구마 | 64kcal |
간식 : 140kcal (15.01%)
| 단호박 | 33kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 | 80kcal |
| 연시 얼린것 아이스감 | 27kcal |
운동 : 250kcal
| 런닝머신 걷기 | 198kcal |
| 고정자전거 | 52kcal |
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