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  • 탄탄꼬꼬
  • 초보2018.09.24 00:4479 조회0 좋아요
Q.근육량 증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일같이 2시간 운동, 점심은 샐러드 저녁은 일반식 적당히합니다. 운동후에 단백질쉐이크도 먹는데 근육이 너무 안붙어요ㅠㅠ 172/53 여자입니다.. 마름탄탄하고싶은데 근육이 왜 안생기나요ㅠㅠㅠ

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