다이어트

희갱
정석2016.01.30 15:35206 조회0 좋아요

봐주세요!

다이어트1일차입니다 솔직히 제가 운동도 매일 공복에 복근운동100개 (다리들었다내리기)붕어운동5분,허벅지운동3분30초,종아리운동15세트 3번씩 하거든요 아침 먹고복근운동빼고는 다하는데 요즘 식단이.. 밥 안먹는제가 밥을먹고 과자먹고 원래고구마나두부먹는데.. 여러분들은 다이어트 선배이시니깐 지금 저 하체많이 빼고싶어요 키는 165입니다! 좋은 댓글 많이 달아주세요!!

희갱
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꼭 마음 잡고 시작하면 이렇게 맛있는 거를 사다주시는 분들 미워요

5 155 한이애인

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달달하니좋네요♥

2 133 갓몸매여신

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한보름달
01.30 17:31
공복에는 걷기, 달리기, 자전거타기 같은 유산소운동이 더 좋아요. 복근운동같은 근력운동은 식사 후에 하세요~~
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