view-top
  • 지젤번춘
  • 초보2018.09.28 08:441,198 조회1 좋아요
닭가슴살 저열량 잡채

재료~ 훈제닭가슴살 무명반당면 엑스트라버진올리브유2큰술 간장1스푼 함초가루 양파 양배추 당근 부추

당면을 삶으며, 채썬 야채들과 엑스트라올리브유는 후라이팬에 볶는다 칼로리높은 올리브유를 최소한으로 넣어도 양파에서 물이 나와서 괜찮다
닭가슴살은 손으로 찢고 삶아서 물뺀 당면과 야채들 다함께 후라이팬에서 볶는다

소금대신 함초가루와 간장조금으로 맛을 낸다

프사/닉네임 영역
  • 지젤번춘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트김밥..밥없는김밥 이에요
61 7419 토토로다냥

썸네일

+5
토마토치킨스튜
1 640 얄루신난단

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 95에서55가되자
  • 10.04 15:53
  • 와ㅠㅠㅠㅠㅠ맛있겠네요혹시몇칼로리정도되나요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • qeghrx
  • 10.03 10:33
  • 해먹어봐야겠어요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 내살좀가져강
  • 09.29 03:56
  • 잡채 정말 좋아하는데
    사진보고 나니 급땡기네요 ㅋㅋ
    큰일이네요 ㅎㅎ
    시간 날때 해먹어봐야 겠어요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동