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  • 뚱쭝
  • 입문2018.10.03 18:1666 조회0 좋아요
Q.단백질 섭취량
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 단백질 얼마나 섭취해야하나요?
100g 괜찮을까요?

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  • 뚱쭝
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지존
  • 성장기아닌살찌기
  • 10.03 18:52
  • 체중 1kg당 1.0~1.5g의 단백질을 꾸준히 섭취하는 것이 건강과 다이어트 모두에 도움이 된다고 하네요.
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